Théâtre
Gymnastiques
Danses & Expressions
Solfège & Instruments
Educatif

Expressif

Fit Gym (à partir de 16 ans, débutant ou confirmé)

Activité encadrée par Sonia BOOS
Séances de Gym complètes qui conjuguent qualités d'endurance et renforcement musculaire, tonicité, souplesse et expression (Aéro Move, Step, séquences énergétiques, LIA, Pilates, Streching… et d'autres activités chorégraphiées sur divers styles de musique). Techniques tendances qui garantissent l'efficacité de l'activité physique sur la silhouette pour se lancer des défis, s'affirmer, se défouler et lâcher prise !

Date limite d'inscription : 07/10/2016 - Lieu : Complexe sportif

Gym Wellness (à partir de 16 ans et plus)

Activité encadrée par Estelle RUBIERO
Activité « zen » basée sur des techniques de gym d'entretien et traditionnelle chinoise, à l'aide de matériel technique.

Sollicitation des muscles profonds et superfi ciels permettant une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Une concentration est nécessaire afin de contrôler son corps et sa respiration. Cette composante aide à retrouver le calme intérieur, à évacuer les douleurs, à prendre conscience de son propre corps dans une sensation de bien-être tota, visant à la vitalité.

Date limite d'inscription : 07/10/2016 - Lieu : MJC

Acti Gym Seniors (aussi longtemps que la santé le permet)

Activité encadrée par Estelle RUBIERO
Un programme adapté pendant une heure de convivialité, d'échange, de vitalité pour développer, conserver une excellente condition physique et maintenir d'une manière intacte votre capital santé pour l'avenir.

Avec matériel adapté : exercices de renforcement musculaire et techniques d'étirement en douceur, danses diverses et jeux collectifs, parcours d'équilibre, exercices de respiration, de relaxation et de mémoire.

Date limite d'inscription : 07/10/2016 - Lieu : MJC

Dance'n Gym (enfants de 10 à 14 ans)

Activité encadrée par Estelle RUBEIRO
Apprentissages de chorégraphies sur différents styles et rythmes musicaux : modern'jazz, danses collectives, danses du monde, zumba, hip hop, step, gym rythmique.

Activités ludiques selon les motivations : arts du cirque, acro sport et jeux divers.

Date limite d'inscription : 07/10/2016 - Lieu : Complexe sportif

Rythm'n Gym (enfants de 6 à 8 ans)

Activité encadrée par Estelle RUBEIRO
Pratique d’expression corporelle et apprentissage du rythme. Activités gymniques et athlétiques. Jeux et sports collectifs. Jeux de tradition et d’opposition. Arts du cirque.

Date limite d'inscription : 07/10/2016 - Lieu : Complexe sportif

Gym 3 Pommes (enfants de 3 à 5 ans)

Activité encadrée par Estelle RUBIERO
Gymnastique récréative avec exercices de motricité, d'équilibre et de souplesse, jeux d'équipe, danses. Pour découvrir son corps et ses possibilités, seul et/ou avec les autres.

Date limite d'inscription : 07/10/2016 - Lieu : Complexe sportif

Accueil Créatif Educatif Expressif Récréatif Sportif Administratif Imaginatif