Gym pré et post natale
| Public | Femme enceinte et jeune maman |
| Age requis | |
| Lieu | MJC |
| Horaires | Sera étudié en fonction des demandes et des disponibilités |
| Encadrée par |
Estelle RUBIERO, Educatrice Sportive, Diplômée d’état CQP, Coach Sportive formée à la physiologie de la Maternité et Yoga pré/post natal |
| Conditions | |
| Tarif |
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| Date de début |
Dès le début de grossesse : pour mieux vivre cette période particulière, s’assouplir, se détendre et apprendre à mieux respirer, maintenir la tonicité du corps et une harmonie de l’intérieur en connexion avec son bébé. Pour s’approprier des solutions pratiques et mieux comprendre l’origine des douleurs naturelles.
Dès la suite des couches : pour se remuscler en douceur, travail de posture, détente et bien-être (avec ou sans bébé).
Dès la suite des couches : pour se remuscler en douceur, travail de posture, détente et bien-être (avec ou sans bébé).
