Cross Training
Public | Ados-Adultes |
Age requis | À partir de 16 ans |
Lieu | Complexe sportif |
Horaires | Samedi de 9h à 10h |
Encadrée par | Estelle RUBIERO, Educatrice sportive diplômée d'Etat CQP - Coach sportive |
Conditions |
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Tarif |
135 € / an + droit d'adhésion |
Date de début | 09 septembre 2023 |
Des séances d’entretien physique qui s’adressent à tous : hommes, femmes, débutants et sportifs confirmés. Pour augmenter rapidement la condition physique générale en enchaînant des exercices de renforcement musculaire et des phases cardio-respiratoires. La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques. Ces mouvements fonctionnels et naturels sollicitent toutes les chaînes musculaires. Convivialité et bonne humeur sont de rigueur !