MJC-MPT DE HOMBOURG

Maison des Jeunes et de la Culture - Maison Pour Tous

Cross Training

Mots clés : sports

Public Ados-Adultes
Age requis À partir de 16 ans
Lieu Complexe sportif
Horaires Samedi de 9h à 10h
Encadrée par Estelle RUBIERO, Educatrice sportive diplômée d'Etat CQP - Coach sportive
Conditions
  • Tenue de sport,
  • chaussures de sport d'intérieur ou d’extérieur (en fonction des objectifs et du temps),
  • sesrviette,
  • bouteille d'eau
Tarif

135 € / an + droit d'adhésion

Date de début 09 septembre 2023
Des séances d’entretien physique qui s’adressent à tous : hommes, femmes, débutants et sportifs confirmés. Pour augmenter rapidement la condition physique générale en enchaînant des exercices de renforcement musculaire et des phases cardio-respiratoires. La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques. Ces mouvements fonctionnels et naturels sollicitent toutes les chaînes musculaires. Convivialité et bonne humeur sont de rigueur !
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