MJC-MPT DE HOMBOURG

Maison des Jeunes et de la Culture - Maison Pour Tous

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Gym Wellness

Mots clés : sports, bien-être

Public Ados-Adultes
Age requis À partir de 16 ans
Lieu MJC
Horaires Jeudi de 10h20 à 11h20
Encadrée par Estelle RUBIERO, Éducatrice sportive diplômé d'Etat, CQP - Coach sportive
Conditions
  • Tapis,
  • tenue souple,
  • bouteille d'eau
Tarif

100 € / an + droit d'adhésion

Date de début 07 septembre 2023

Activité "zen" basée sur des techniques de gym douce  (dont le pilates, chi kong,  taï chi, yoga, feldenkrais…) Avec et sans matériel : sollicitation des muscles profonds et superficiels permettant une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Une concentration est nécessaire afin de contrôler son corps et sa respiration. Cette composante aide à retrouver le calme intérieur, à évacuer les douleurs, à prendre conscience de son corps dans une sensation de bien-être total, visant à la vitalité et à la détente.

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Hip Hop (breack dance)

Mots clés : sports, danse

Public Ados-Adultes
Age requis De 13 à 18 ans
Lieu MJC
Horaires Lundi de 19h à 20h
Encadrée par GINIBRE Jérémy, détenteur d'un agrément départemental de "danse Hip-Hop" et membre de la compagnie Art'Corps Créative
Préconisations
  • tenue souple,
  • chaussures de salle
Tarif
  • 135 € / an
  • droit d'adhésion
Date de début À partir du 05 septembre 2022
Destiné à une approche de la culture hip-hop, le break dance étant une des 5 disciplines du mouvement Hip-Hop.
Le cours initie le public à la rythmique et à l’écoute musicale grâce à des mouvements de base caractéristiques de la danse hip-hop. L’objectif est d’acquérir un maximum de techniques et de les mettre en pratique par des créations chorégraphiques.

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Hip Hop (break dance) 9-11 ans, niveau intermédiaire

Mots clés : sports, danse

Public Enfants
Age requis De 9 à 11 ans - Niveau Intermédiaire
Lieu MJC
Horaires Lundi de 18h à 19h
Encadrée par Jérémy GINIBRE, détenteur d'un agrément départemental de "danse Hip-Hop
Préconisations
  • Tenue souple,
  • chaussures de salle
Tarif

140 €/an + droit d'adhésion

Date de début 04 septembre 2023
Destiné à une approche de la culture hip-hop, le break dance étant une des 5 disciplines du mouvement Hip-Hop.
Le cours initie le public à la rythmique et à l’écoute musicale grâce à des mouvements de base caractéristiques de la danse hip-hop. L’objectif est d’acquérir un maximum de techniques et de les mettre en pratique par des créations chorégraphiques.

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Hip Hop (break dance) 6-8 ans, niveau débutant

Mots clés : sports, danse

Public Enfants
Age requis De 6 à 8 ans - Niveau débutant
Lieu MJC
Horaires Lundi de 17h à 18h
Encadrée par Jérémy GINIBRE, détenteur d'un agrément départemental de danse Hip-Hop
Conditions
  • Tenue souple,
  • chaussures de salle
Tarif

140 €/androit d'adhésion

Date de début 04 septembre 2023
Destiné à une approche de la culture hip-hop, le break dance étant une des 5 disciplines du mouvement Hip-Hop. Le cours initie le public à la rythmique et à l’écoute musicale grâce à des mouvements de base caractéristiques de la danse hip-hop. L’objectif est d’acquérir un maximum de techniques et de les mettre en pratique par des créations chorégraphiques.

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Hip Hop (break dance) 9-12 ans, niveau avancé

Mots clés : sports, danse

Public Enfants
Age requis De 9 à 12 ans - Niveau avancé
Lieu MJC
Horaires Lundi de 19h à 20h
Encadrée par Jérémy GINIBRE, détenteur d'un agrément départemental de "danse Hip-Hop
Préconisations
  • Tenue souple,
  • chaussures de salle
Tarif

140 €/an + droit d'adhésion

Date de début 04 septembre 2023
Destiné à une approche de la culture hip-hop, le break dance étant une des 5 disciplines du mouvement Hip-Hop.
Le cours initie le public à la rythmique et à l’écoute musicale grâce à des mouvements de base caractéristiques de la danse hip-hop. L’objectif est d’acquérir un maximum de techniques et de les mettre en pratique par des créations chorégraphiques.

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