MJC-MPT DE HOMBOURG

Maison des Jeunes et de la Culture - Maison Pour Tous

Les activités Ados-Adultes

Aquarelle

Mots clés : arts

Public Ados-Adultes
Age requis A partir de 16 ans
Lieu MJC
Horaires Le mercredi de 19h à 21h, 18 séances par an (environ 1 semaine sur 2)
Encadrée par Martine HENTSCHEL, Aquarelliste et auteure
Page Facebook : MartineH Aquarelle
Préconisations

Les membres viennent avec leur propre matériel, une liste sera fournie avant le premier cours

Tarif
  • 150 €/an
  • droit d'adhésion
  • Minimum 6 personnes
Date de début À partir du 22 septembre 2021
L’aquarelle est un joyeux apprentissage qui demande de l’intuition, de la réflexion et de la technique.
Peu importe votre niveau, je serai votre guide pour réveiller en vous un profond sentiment de bien-être. 

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Badminton adultes

Mots clés : sports

Public Ados-Adultes
Age requis À partir de 15 ans
Lieu Complexe sportif
Horaires Lundi de 20h à 22h30
Encadrée par Sabine MESSMER & Guy KROENIG
Préconisations
  • tenue souple,
  • chaussures de salle,
  • raquette,
  • bouteille d'eau
Tarif
  • 50 €/an
  • droit d'adhésion
  • certificat médical de non-contre-indication obligatoire compétition adultes
Date de début À partir du 06 septembre 2021
Activité de loisir ou possibilité d'intégrer le club afin de participer au championnat organisé par la Fédération Sportive et Gymnique du Travail.

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Badminton jeunes

Mots clés : sports

Public Ados-Adultes
Age requis 8-14 ans (8 ans révolus)
Lieu Complexe sportif
Horaires Vendredi de 17h45 à 18h45
Encadrée par Alban GOETZ & Sabine MESSMER
Préconisations
  • chaussures de salle,
  • raquette,
  • tenue souple,
  • bouteille d'eau
Tarif
  • 50 €/an
  • droit d'adhésion
Date de début À partir du 03 septembre 2021
Activité de loisir pour un apprentissage du badminton

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Cross Training

Mots clés : sports

Public Ados-Adultes
Age requis À partir de 16 ans
Lieu Complexe sportif
Horaires Samedi de 9h15 à 10h15
Encadrée par Estelle RUBIERO, Éducatrice sportive diplômé d'Etat, CQP - Coach sportive
Préconisations
  • tenue de sport,
  • chaussures de sport d'intérieur ou d’extérieur (en fonction des objectifs et du temps),
  • sesrviette,
  • bouteille d'eau
Tarif
  • 125 € / an
  • droit d'adhésion
Date de début À partir du 04 septembre 2021
Des séances d’entretien physique qui s’adressent à tous : hommes, femmes, débutants ou sportifs confirmés. Pour augmenter rapidement la condition physique générale en enchaînant des exercices de renforcement musculaire et des phases cardio-respiratoires. La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques. Ces mouvements fonctionnels et naturels sollicitent toutes les chaînes musculaires. Convivialité et bonne humeur sont de rigueur !

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Gym Sculpt - Nouveauté !

Mots clés : sports

Public Ados-Adultes
Age requis À partir de 16 ans, débutant ou confirmé
Lieu Complexe sportif
Horaires Mardi 20h-21h
Encadrée par Armelle VAN PRAËT
Titulaire CQP ALS (Animateur de Loisir Sportif)
Préconisations Chaussures de salle, tapis, serviette, bouteille d'eau
Tarif
  • 90 € / an
  • droit d'adhésion
Date de début À partir du 07 septembre 2021
Nous vous informons de l'impossibilité de faire démarrer cette activité à la rentrée.
Au programme de la gym sculpt : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. La gym sculpt est une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés seul ou avec matériel ( poids, élastiques, step, barre…)Pour tout public, hommes, femmes et moins ennuyeux qu’une séance de musculation solitaire , la gym sculpt est idéal pour se muscler tout en s’amusant !

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