MJC-MPT DE HOMBOURG

Maison des Jeunes et de la Culture - Maison Pour Tous

Les activités Seniors

Acti gym seniors

Mots clés : sports

Public Seniors
Age requis Aussi longtemps que la santé le permet !
Lieu Complexe sportif
Horaires Mardi de 10h25 à 11h25
Encadrée par Estelle RUBIERO
Préconisations
  • tenue de sport,
  • chaussures de sport d'intérieur,
  • bouteille d'eau, drap de bain (éventuellement), Petit coussin ferme
Tarif 90 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 10 septembre 2019
Un programme adapté pendant une heure de convivialité, d'échange, de vitalité pour développer, conserver une excellente condition physique et maintenir d'une manière intacte votre capital santé pour l'avenir.
Avec matériel adapté : exercices de renforcement musculaire et d'étirements en douceur, danses diverses et jeux d’habileté motrice, parcours d'équilibre, exercices de respiration, de détente et de mémoire.

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Club du mardi

Mots clés : loisirs

Public Seniors
Age requis 60 ans et +
Lieu MJC
Horaires Mardi de 14h à 17h
Encadrée par
Préconisations
Tarif Droit d'adhésion
Date de début À partir du 03 septembre 2019
Rencontres autour de divers jeux de cartes ou de sociétés. Beaucoup de bonne humeur !

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