Public |
Ados-Adultes |
Age requis |
À partir de 16 ans |
Lieu |
MJC |
Horaires |
Le jeudi, 2 créneaux au choix :
- de 17h15 à 18h15
- ou de 20h15 à 21h15
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Encadrée par |
Estelle RUBIERO, Éducatrice sportive diplômé d'Etat, CQP - Coach sportive |
Préconisations |
- tenue souple,
- tapis,
- bouteille d'eau
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Tarif |
- 130 €/an
- droit d'adhésion
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Date de début |
À partir du 02 septembre 2021 |
Considérant le corps et l'esprit comme une entité unique, la méthode Pilates est basée sur un ensemble d'excercices engageants en synergie les muscles et la respiration. Elle permet ainsi d'accéder à une nouvelle connaissance de son corps.
La méthode rééeduque, modifie la gestuelle, la posture, embellit la silhouette et transforme la personne qui l'applique.
Que vous soyez sportif de haut niveau ou peu habitué aux activités physiques, vous remarquerez rapidement les bienfaits de cette méthode.