MJC-MPT DE HOMBOURG

Maison des Jeunes et de la Culture - Maison Pour Tous

Mots Clé : sports

Badminton adultes

Mots clés : sports

Public Ados-Adultes
Age requis À partir de 15 ans
Lieu Complexe sportif
Horaires Lundi de 20h à 22h30
Encadrée par Sabine MESSMER & Guy KROENIG
Préconisations
  • tenue souple,
  • chaussures de salle,
  • raquette,
  • bouteille d'eau
Tarif
  • 50 €/an
  • droit d'adhésion
  • certificat médical de non-contre-indication obligatoire compétition adultes
Date de début À partir du 02 septembre 2019
Activité de loisir ou possibilité d'intégrer le club afin de participer au championnat organisé par la Fédération Sportive et Gymnique du Travail.

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Gym 3 pommes

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 3 à 5 ans (maternelles)
Lieu Complexe sportif
Horaires Mercredi de 16h45 à 17h45
Encadrée par Estelle RUBIERO
Préconisations
  • tenue de sport,
  • chaussons de gym,
  • bouteille d'eau
Tarif 80 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 11 septembre 2019
Gymnastique récréative avec exercices de motricité, d'équilibre et de souplesse, jeux d'équipe, expression corporelle, danses. Pour découvrir son corps et ses possibilités, seul (e) et/ou avec les autres.

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Acti gym seniors

Mots clés : sports

Public Seniors
Age requis Aussi longtemps que la santé le permet !
Lieu Complexe sportif
Horaires Mardi de 10h25 à 11h25
Encadrée par Estelle RUBIERO
Préconisations
  • tenue de sport,
  • chaussures de sport d'intérieur,
  • bouteille d'eau, drap de bain (éventuellement), Petit coussin ferme
Tarif 90 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 10 septembre 2019
Un programme adapté pendant une heure de convivialité, d'échange, de vitalité pour développer, conserver une excellente condition physique et maintenir d'une manière intacte votre capital santé pour l'avenir.
Avec matériel adapté : exercices de renforcement musculaire et d'étirements en douceur, danses diverses et jeux d’habileté motrice, parcours d'équilibre, exercices de respiration, de détente et de mémoire.

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Hip Hop (break dance) 6-8 ans

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 6 à 8 ans
Lieu MJC
Horaires Lundi de 17h à 18h
Encadrée par GINIBRE Jérémy, détenteur d'un agrément départemental de "danse Hip-Hop"
Préconisations
  • tenue souple,
  • chaussures de salle
Tarif 130 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 09 septembre 2019
Destiné à une approche de la culture hip-hop, le break dance étant une des 5 disciplines du mouvement Hip-Hop.
Le cours initie le public à la rythmique et à l’écoute musicale grâce à des mouvements de base caractéristiques de la danse hip-hop. L’objectif est d’acquérir un maximum de techniques et de les mettre en pratique par des créations chorégraphiques.

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Hip Hop (break dance) 9-12 ans

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 9 à 12 ans
Lieu MJC
Horaires Lundi de 18h à 19h
Encadrée par GINIBRE Jérémy, détenteur d'un agrément départemental de "danse Hip-Hop"
Préconisations
  • tenue souple,
  • chaussures de salle
Tarif 130 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 09 septembre 2019
Destiné à une approche de la culture hip-hop, le break dance étant une des 5 disciplines du mouvement Hip-Hop.
Le cours initie le public à la rythmique et à l’écoute musicale grâce à des mouvements de base caractéristiques de la danse hip-hop. L’objectif est d’acquérir un maximum de techniques et de les mettre en pratique par des créations chorégraphiques.

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Karaté enfants

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 5 à 13 ans
Lieu Complexe Sportif
Horaires 2 cours par semaine :
  • lundi de 17h30 à 18h30
  • et le jeudi de 18h à 19h
Encadrée par Jean-Louis MUDARRA, ceinture noire 3ème DAN - Certificat de Qualification Professionnelle
Préconisations
  • kimono (obligatoire à partir de la 2ème semaine)
  • certificat médical obligatoire
Tarif 135 €/an (hors licence FFK, prévoir environ 45 €)
+ droit d'adhésion
Date de début À partir du 16 septembre 2019
Par le biais d'une pratique éducative et ludique, le Karaté est particulièrement adapté au développement psychomoteur des enfants et leur permettra de canaliser leur énergie et de construire leur confiance en eux.

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Rythm'n Gym

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 6 à 12 ans (à partir du CP)
Lieu Complexe sportif
Horaires Mercredi de 15h45 à 16h45
Encadrée par Estelle RUBIERO
Préconisations
  • tenue de sport,
  • chaussons de gym/danse,
  • bouteille d'eau.
Tarif 80 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 04 septembre 2019
Pratiques d'expression corporelle et apprentissage du rythme : zumba kids, danses du monde, danses modernes. Gymnastique rythmique et sportive (GRS) : rubans, cerceaux, ballons, cordes. Arts du cirque.

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Zumba Kids ®

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 7 à 11 ans et plus !
Lieu Salle de danse MJC
Horaires Mercredi de 18h à 19h
Encadrée par Josépha WACHE, instructrice bénévole, diplomée du ZUMBA® KIDS
Préconisations
  • tenue de sport,
  • chaussures de sport d'intérieur,
  • bouteille d'eau
Tarif 80 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 11 septembre 2019
Les cours de Zumba KIDS® comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d'exploration culturelle dans la structure du cours.

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Baby self défense

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 4 à 6 ans
Lieu Complexe sportif
Horaires Mardi de 16h30 à 17h30
Encadrée par Koumine SEUMASAK, CQP KRAV MAGA, Instructeur Fédéral diplômé F.F.K et disciplines associées, ceinture noire 2ème DAN KRAV MAGA
Préconisations
  • t-shirt, jogging, baskets, bouteille d’eau
  • certificat médical Obligatoire
Tarif 90 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 10 septembre 2019
Ce cours a pour but de développer motricité, habileté, équilibre. Les enfants pratiqueront en toute sécurité et apprendront à découvrir leurs corps.

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Self défense ados

Mots clés : sports

Public Enfants
Age requis De 7 à 13 ans
Lieu Complexe sportif
Horaires Mardi de 17h30 à 18h30
Encadrée par Koumine SEUMASAK, CQP KRAV MAGA, Instructeur Fédéral diplômé F.F.K et disciplines associées, ceinture noire 2ème DAN KRAV MAGA
Préconisations
  • t-shirt, jogging, baskets, bouteille d’eau
  • certificat médical Obligatoire
Tarif 90 €/an + droit d'adhésion
Date de début À partir du 10 septembre 2019
Envie d’apprendre à vous défendre ? Venez essayer une méthode simple, rapide, efficace ! Découvrir son corps, retenir sa force, contrôler ses mouvements, tout cela sous forme de jeux ludiques.

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