MJC-MPT DE HOMBOURG

Maison des Jeunes et de la Culture - Maison Pour Tous

  • Archives 2022

Deviens un véritable DJ

Public Ados/Adultes
Age requis À partir de 11 ans, ados et adultes !
Lieu Complexe sportif
Horaire
  • Le lundi ou mardi selon le créneau qui sera posé avec le professeur.
  • Formation d’une année, à raison d’une heure toutes les 2 semaines.
  • 2 personnes par créneau.
Encadrée par

Alexandre KITTEL, DJ spécialisé en soirée dansante et animation de mariage
Conditions
  • 1 clé USB ou un disque dur SSD (256Gigas minimum)
  • 2 inscriptions minimum nécessaires pour lancer l’activité
  • nombre de place limité au nombre de créneaux possibles
Tarifs

225 €/an/personne + droit d'adhésion
Date de début A partir du 18 ou 19 septembre 2023. Le lundi ou mardi selon créneau qui sera posé avec le professeur.

Pour apprendre à mixer, à diffuser de la musique, à faire des soirées de folie !!
Matériel mis à disposition : DENOM PRIME 4, une des  meilleures platines DJ au monde !

Découverte réflexologie plantaire/palmaire

Public Ados/Adultes
Age requis À partir de 18 ans
Lieu MJC
Horaires 2 sessions sur l’année :
  • de septembre à janvier
  • et de février à juin.

Le mercredi tous les 15 jours de 19h à 21h

  • 9 séances
Encadrée par  Anne DABRY, Réflexologue
Conditions
  • Tenue confortable,
  • un drap de bain,
  • des lingettes désinfectantes
  • et de quoi prendre des notes
Tarifs
  • 120 € / session de 9 séances  + droit d'adhésion 
  • Tarif couple : 200 € /session + droit d'adhésion
Date de début 13 septembre 2023

Découvrez comment entretenir votre bien-être avec la réflexologie plantaire et palmaire, ainsi que quelques petits outils de gestion du stress et des émotions. 
Principes de fonctionnement et mise en pratique ; utilisation d’outils de gestion du stress comme la cohérence cardiaque, l’EFT… 
Remarque : initiation non qualifiante, pour un usage dans la sphère personnelle.

Cocktail Fitness

Public Ados/Adultes
Age requis Adultes, à partir de 16 ans, débutant ou confirmé
Lieu Complexe sportif
Horaire

Mardi de 20 h à 21 h
Encadrée par Natacha PIRSCH , CQP 2 E, BPJEPS
Conditions
  • Chaussures de salle
  • tenue souple
  • tapis de sol
  • serviette
Tarif

115 €/an + droit d'adhésion
Date de début 05 septembre 2023

Activité de renforcement musculaire et coordination sous différentes formes : circuit training, LIA etc… 

Course à pied

Public Ados/Adultes
Age requis Adultes, tous niveaux
Lieu Extérieur complexe sportif, parcours santé, champs…
Horaire Tous les mardis soir, rendezvous à 19h devant le complexe sportif (l’horaire sera avancé pour la période hivernale).
Encadrée par Julie Malhautier, responsable bénévole de l’activité
Conditions
  • Chaussures de running
  • tenue de sport adaptée au temps
Tarif

20 €/an + droit d'adhésion
Date de début 05 septembre 2023
Les Happy Feet sont heureux de se lancer dans cette deuxième saison. Quel que soit votre niveau, rejoignez-nous pour des runs funs et motivants. Possibilité de préparation à des courses officielles (semi de Mulhouse, course de l’amitié de Fessenheim, les Mulhousiennes etc…).

Atelier cuisine Bio - végétarien (ou presque !)

Public Adultes
Age requis
  • Adultes et adolescents
  • Enfants à partir de 7 ans pour l’atelier « bredele »
Lieu Club house complexe sportif
Horaires
  • Mercredi à partir de 17h30
  • Ateliers « bredele » : mercredi de 14h à 18h
Encadrée par Sabine PIERREZ 
Conditions
  • Les ingrédients sont fournis.
  • Matériel personnel à amener à chaque séance : 1 tablier, 1 torchon, des boîtes pour les restes éventuels.
  • Minimum 4 personnes, 12 max.
Tarif
  • 20 €/séance + droit d'adhésion 
  • Inscription à la séance
Date de début 1er RDV le 27 septembre 2023

Des recettes simples, locales, équilibrées et de saison. Du salé et du sucré, un peu d'exotisme aussi !  Beaucoup de légumes, un cocktail de vitamines ! Confection et partage du repas tous ensemble.

Dates en 2023 : 27/09, 25/10, 29/11
Puis en 2024 : 24/01, 21/02, 27/03, 24/04 et 29/05

Ateliers spéciaux «  Bredele de Noël » : 

  • Pour enfants, à partir de 7 ans : le mercredi 06/12 de 14h à 18h 
  • Pour adultes : le mercredi 13/12 de 14h à 18h

Art floral

Public Ados-Adultes
Age requis A partir de 13 ans et adultes
Lieu MJC
Horaires

Mercredi de 16 h à 18 h
Encadrée par Sabine PIERREZ 
Conditions
  • Le matériel est fourni
  • Minimum 4 personnes, max. 8
Tarif

15 €/séance + droit d'adhésion
Date de début 1er RDV le 11 octobre 2023

Suivant les saisons et moments fort de l’année, nous vous proposons une activité créative qui vous permettra de réaliser une belle composition à ramener chez vous !
Le mercredi :

  • 11/10/2023 : corbeille d’automne
  • 29/11/2023 : couronne de l’avent
  • 20/12/2023 : centre de table pour Noël
  • 07/02/2024 : cœur de fleurs séchées
  • 27/03/2024 : composition pour Pâques
  • 15/05/2024 : les fleurs des champs

En route pour la nouvelle saison 2022-2023 !

Bonjour à tous,

 

C'est la rentrée. Finies les vacances... Vous allez reprendre le chemin de l'école ou du travail. Pour agrémenter les moments de liberté que vous donneront vos occupations, venez nous retrouver. Nous mettons tous nos savoir-faire à votre disposition dans des domaines aussi variés que la culture, le sport, le bien-être et le développement personnel. Venez également découvrir nos nouveautés. Nous espérons que vous y trouverez votre bonheur.

 

Accédez à notre nouveau Programme des Activités 2022/2023

Et, de manière synthétisée, voici le récapitulatif des activités de la MJC

 

 

Belle année 2022/2023.

À bientôt dans nos locaux,

 

Christine Raout, Présidente de la MJC

Dominique Fimbel, Directrice

Alice Mudarra, Secrétaire-comptable

Mots clés : aucun

Gym pré et post natale

Public Femme enceinte et jeune maman
Age requis  
Lieu MJC
Horaires Sera étudié en fonction des demandes et des disponibilités
Encadrée par

Estelle RUBIERO, Educatrice Sportive, Diplômée d’état CQP, Coach Sportive formée à la physiologie de la Maternité et Yoga pré/post natal
Conditions  
Tarif
  • 15 € la séance en cours collectif + droit d’adhésion (annuel)
  • Si vous êtes intéressées, merci de prendre contact avec le secrétariat de la MJC ou directement avec Mme RUBIERO au 06 09 35 34 81
Date de début  
Dès le début de grossesse : pour mieux vivre cette période particulière, s’assouplir, se détendre et apprendre à mieux respirer, maintenir la tonicité du corps et une harmonie de l’intérieur en connexion avec son bébé. Pour s’approprier des solutions pratiques et mieux comprendre l’origine des douleurs naturelles.
Dès la suite des couches : pour se remuscler en douceur, travail de posture, détente et bien-être (avec ou sans bébé).