Acti gym seniors

Public | Seniors |
Age requis | Aussi longtemps que la santé le permet ! |
Lieu | Complexe sportif |
Horaires | Le mardi de 10h25 à 11h25 |
Encadrée par | Estelle RUBIERO, Éducatrice sportive diplômée d'Etat CQP - Coach sportive |
Conditions |
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Tarif |
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Date de début | À partir du 07 septembre 2021 |
Un programme adapté pendant une heure de convivialité, d'échange, de vitalité pour développer, conserver une excellente condition physique et maintenir d'une manière intacte votre capital santé pour l'avenir.
Avec matériel adapté : exercices de renforcement musculaire et d'étirements en douceur, danses diverses et jeux d’habileté motrice, parcours d'équilibre, exercices de respiration, de détente et de mémoire.
Avec matériel adapté : exercices de renforcement musculaire et d'étirements en douceur, danses diverses et jeux d’habileté motrice, parcours d'équilibre, exercices de respiration, de détente et de mémoire.